Bouldering ayak çalışması egzersizleri
Ayaklarını daha doğru yerleştir, ağırlığı aktar ve daha az deneme harca.
Yazar
Daniel Foster, Bouldering AI için antrenman yazıları yazar ve inceler.
Ayaklarını daha doğru yerleştir, ağırlığı aktar ve daha az deneme harca.
İlk zor denemeden önce başlangıcı, sıralamayı, crux'u ve düşüş alanını planla.