Apps de boulder
Melhores apps de boulder em 2026
Compare apps para revisar movimento, acompanhar projetos e organizar treino de boulder.
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Conteúdo de treino
Guias específicos de filmagem, técnica e planejamento para aplicar no próximo treino.
Técnica
Exercícios de pés para boulder
Posicione os pés com precisão, transfira peso e desperdice menos tentativas.
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Como escalar boulders negativos
Use pés, tensão corporal, quadril e ritmo para escalar melhor em paredes negativas.
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Como ler um problema de boulder
Planeje início, sequência, crux e zona de queda antes da primeira tentativa dura.
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